http://www.papasan.dk
Her
kan du læse alt vedr. Holdstarter og evt. Aflysninger m.v.
Der skal mere end en hyggelig gåtur til, hvis
du vil forbedre dit helbred.
Så, hvis ikke tiden er der nu her op til jul, så tag dig sammen lige straks vi
forlader dette år.
DU KAN GODT FINDE WALKING/KONDISKOENE FREM - OG
BEGYND DIT NYE ÅR
MED AT DYRKE MOTION SAMMEN MED OS I STAVMOTION.
TRE RÅD OM MOTION
* Forhandl aldrig med dig selv om, hvornår du skal dyrke motion. Beslut dig
for et tidspunkt og overhold det:
HER KAN DU PASSENDE FØLGE STAVMOTION FASTE TRÆNINGSDAGE.
* Mind dig selv om, at tanken ofte er værre end selve det at komme af sted.
HUSK. At i Stavmotion er vi altid et hold som
venter på dig.
VELKOMMEN TIL AT TRÆNE/ MOTIONERE MED STAVMOTION I 2010.
****************************************************************************************************
LEDER DU EFTER FORSKELLIGE
STAVGANGSREMEDIER SÅSOM STAVE
ACC
- Walking FASTLÆNGDE
og eller
ACC TELESKOP Outdoors x2
(Udtrækbare fra 75 cm 135 cm 
Eller Outdoors 3 delt.55 cm-135 cm.
Gummifødder
nye spidser 
handsker 
eller noget helt andet.
Klik ind her på www.papasan.dk
eller ring +45 98 18 89 44 mobil +45 40 21 53 19
86 16 00 39 mobil 29 84 00 39
****************************************************************************
DU FINDER MANGE GODE LINK UNDER VIGTIGE MEDDELELSER
God fornøjelse
**********************************************************************************
OM OPHAVSRET PÅ STAVMOTION.DK - PAPASAN.DK - STAVMOTION.WEBBYEN.DK
Rul ned sidst på denne side og læse mere...
***************************************************************************************
KALORIER. Det er de små dyr der fiser
rundt om natten og syr ind vores
tøj. 
SÅ OVER TIL DET DET
EGENTLIG HANDLER OM
"SELVFØLGELIG NORDIC WALKING
"på den rigtige måde".
STAVMOTION
SIGER
VELKOMMEN
Her
God fornøjelse.
Bienvenidos
a nuestra pagina web
Herzlich willkommen auf unsere
seite!
Welcome
to our website!
**************************************************************************************
FØDDERNE
SKAL HOLDE TIL MEGET
English - Deutsch - Espan(j)ol
gå ud til venstre i menuen og klik på ØVRIGT
NORDIC WALKING FOR ALLE.
Nordic Walking "Stavgang" og Stavmotion.dk består
af en gruppe ildsjæle indenfor
motionsformen
Nordic Walking hvor de arbejder meget seriøst og
har gjort det "langt - langt" før, stavgangen blev
populært blandt vores frontløbere
"pensionisterne". Enkelte medlemmer har sågar gået med stave
15 år tilbage i tiden og andre i gruppen har brugt stavene i hele deres lange liv,
ja faktisk
50 år eller mere
"Så vi ved vad vi har at gøre med". Vores intentioner er at få udbredt denne fantastiske form for motion
"hvor
alle kan være med" i en bred vifte af forskellige mennesker, i
forskellige aldre, som siden skal
være rustede til at gå Nordic Walking
"Stavgang" på den rigtige måde... og på egen hånd (eller rettere
sagt "fod) så de
igen kan give sin viden til andre og lade det brede sig som ringene i vandet uden
at det
skal koste en Herregård.
Desværre er det blevet til så stor en forretning, hvor alle prøver
mele sin
del af kagen. Mange uden at
have den mindste basale viden om hvad Nordic Walking
virkeligen drejer sig om.
Vi kan jo f.eks. begynde med salget af ubrugelige vandrestave (også
kaldet Kina
eller Blindgangerstave)
og mange forretninger giver forkert eller slet ingen vejledning. Husk:
Vandrestave bruges som en støtte
når du skal bevæge dig fra punkt A til punkt B fx. på
vandretur i bjergterræn ( disse vandrestave sælges
ENKELTVIS OG KAN IKKE BRUGES TIL NORDIC WALKING
"Stavgang" Har du været så uheldig
at have købt et sæt af disse. Levere Dem tilbage eller du kan måske bruge dem
som blomsterpinder.
Og så til alle de
uvidende så kaldte "Bliv stavgangsinstruktør på 1
time" disse tilbud florerer rundt i landet,
hvor de slår
plat på denne pragtfulde motionsform.
Man
kan ikke blive Nordic Walking instruktør på
1 time
Nej! Lad os på landsplan få nogle retningsliner med henblik på en ensartet godkendt uddannelse af
instruktører, gerne på forskellige niveauer.
HUSK: Stavene er
et motionsredskab - hvis det da ikke drejer sig om
gangbesværede
fru Jensen, som skal bevæge sig fra lænestolen og til kaffe slabbe rash -
bænken nede i haven sammen
med andre kaffe tørstende ligesindede damer og herrer.
KUN DA KAN STAVENE BRUGES SOM EKSTRA
STØTTEPINDER. OG - DET ER HELT I ORDEN. Og fru Jensen ... God tur med
stavene.
INGO
Du har hermed taget dine første spæde skridt mod en ny livsstil,
som vi er overbeviste om, at du vil blive glad for!
Livsstilen hedder
"Nordic Walking", også kaldet stavgang.
Rundt om i hele landet findes der masser af naturskønne, fx dejlige skove og grønne arealer. Alle disse kan man nyde med denne motionsform. "Nordic Walking" kræver ingen forberedelse, man skal blot klæde sig efter det danske vejrs luner.
Senere års forskning har vist, at ved at færdes i naturen, har man lettere ved at geare ned, mobilisere nye kræfter, få ny energi og genopbygge os selv både fysisk og mentalt.
"Hånden på hjertet, hvor mange synes, det er sjovt at sidde og træde i pedalerne på en kondicykel? "Nej, vel?"
Når vi endelig tager os sammen til at bruge noget at vores tid på fysisk udfoldelse, så skal det være sjovt - og det er præcis hvad "Nordic Walking" er.
Ved at dyrke stavgang forbedres vores kondition væsentligt bedre end ved almindelig gang. Stavgang styrker både knogler og muskler i bl.a. arme, ben, ryg og skuldre. Samtidig aflastes ankler, knæ og hofter - og så er teknikken nem at lære!
Er du interesseret, eller sidder du med eventuelle
spørgsmål, skal du være
meget velkommen at kontakte os på
Ingos@webspeed.dk eller
nord@stavmotion.dk
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Det var sommer - det var måneskin ,
det var dengang
Together with you I
wanna getting old
Nordic Walking "Stavgang -holder dig evig ung - Just
do it. Get it now.
Copyright (c) 2004 Stavmotion.dk Alle rettigheder forbeholdes.
nord@stavmotion.dk En
stor tak til forfatterne. Læger, Fysiologer, Fysioterapeuter, Ergoterapeuter for deres
indlæg, artikler, billeder m.m. og ikke mindst Martin Qvist for at
hjemmesiden stavmotion.dk er blevet til virkelighed.
Senest opdateret: kl.15.00 den 07 juli 2009
*************************************************************************************
Om ophavsret på Stavmotion.dk - papasan.dk og stavmotion.webbyen.dk
Al tekst-og billedeindhold på de nævnte hjemmesider er beskyttet materiale og
må ikke kopieres uden udtrykkelig tilladelse fra
Stavmotion.dk.
Kulturministeriet har på deres ´spørgsmål og svar´-side
besvaret spørgsmålet om ophavsret på hjemmesider således:
Må jeg kopiere fra hjemmesider?
Svar: Ophavsretten gælder også på nettet. Det betyder, at du ikke frit må
kopiere andres ophavsretligt beskyttet materiale, blot fordi det er
tilgængeligt på en hjemmeside. Digital kopiering af ophavsretligt beskyttet
materiale fra nettet må kun ske til personlig brug for dig eller din husstand.
Derudover er kopiering KUN tilladt, hvis du har indgået en aftale med
rettighedsindehaveren, eller hvis det fremgår af hjemmesiden, at kopiering er
tilladt.
Kilde: infokiosk.dk
*****************************************************************************************
Hvis du gerne vil benytte noget af indholdet på Stavmotion.dk - Papasan.dk
eller Stavmotion.webbyen.dk
kan kontakte os ved at skrive en mail til på nord@stavmotion.dk
VORES HOLDNING ER:
At hele eller dele af Stavmotions artikler og billeder må
bruges "under forudsætning at der bruges tydelig kildeangivelse".
Ved tvivl. Kontakt nord@stavmotion.dk .
Vi giver næsten altid tilldelse.
************************************************************************************************
ANSVAR
Stavmotion.dk kan på ingen måde drages til ansvar
- direkte eller indirekte - for nogen skader eller gener, der måtte være
konsekvensen af brugen eller misbrugen af informationer indeholdt eller
forudsat i disse dokumenter. Indholdet er udelukkende til informationsbrug.
****************************************************************************************
HER SLUTTER INTERNETTET!!!!!!! ELLER??? 
Du har nu kommet til den allersidste siden på internettet. Jeg håber du kunne
lide at surfe rundt på
Stavmotion.dk hjemmeside.
Så nu er det så på tide at du kommer dig udenfor at
lege.
________________________________________________________________________________
Her får du nogen forslag på hvad du kan lave udenfor:
* Gå en tur. Dvs. brug benene til at bevæge dig rundt.
Også kaldet at spadsere. Gør som os - tag stave til hjælp -
* Jogge lidt. Dvs. at bruge benene, og bevæge dig rundt i naturen lidt raskere
end når du går.
Hvis du jogger stærkt kaldes det for at løbe.
* Tag cyklen og træd en tur i pedalerne og nyd den fantastiske natur tre Dimonssionelt !! Stop op og føl/mærk lidt på
buske, jord
træer og stenene eller bare læg dig på græsset og kig op på skyerne.
* Hvis du har adgang til strand og vand der du bor og vandet er varmt , kan du
f.eks. tage dig en svømmetur.
Dette bør du ikke gøre hvis du ikke kan svømme. Da må du heller gøre
noget som kaldes at bade.
* Eller bare , besøge nogen du kender.
Ha en god dag!
Hilsen
ALLE STAVMOTIONS MOTIONISTER - HER ER OGSÅ PLADS TIL DIG
*************************************************************