Annonce

Klik her
Vandreture på Mallorca
Vandrekort over vandreture i Soller, Alcudía, Pollensa,Puig Major, Deia,Andratx.
www.bellamallorca.dk 
Stavmotion samarbejder med BellaMallorca
Klik ind og få dig en dejlig oplevelse
***********************************************************************************
***********************************************************************************


VELKOMMEN TIL INGO´S HJEMMESIDER
www.stavmotion.dk - www.papasan.dk  - www.stavmotion.webbyen.dk
Jeg håber Du finder det du søger! Ellers kontakt mig på nord@stavmotion.dk
Tel: +45 98 18 89 44 mobil +45 40 21 53 19 - +45b50 93 39 91
*************************************************************************************


STAVMOTION AFHOLDER KURSUS I NORDIC WALKING FOR
BEGYNDERE OG LET ØVEDE 
FØSTE GANG TIRSDAG 16:de MARTS kl. 11.00
MØDESTED: TORNHØJHALLENS PARKERING i AALBORG ØST
Bus kører lige til døren.
TILMELDING NØDVENDIG  (KUN 4 LEDIGE PLADSER
Ring 98 18 89 44 mobil 40 21 53 19

********************************

STAVGANG ONSDAG 10 MARTS
TORNHØJHALLEN AALB.ØST

BILLEDER PÅ WWW.PAPASAN.DK 
*******************************

http://www.papasan.dk
VIGTIGE og GODE LINKS 
Her kan du læse alt vedr. Holdstarter og evt. Aflysninger m.v.

 KLIK HER

og videre i menuen vigtige meddelelser

********************************************

NORDIC WALKING 
"Stavgang på den rigtige måde"
Verdens i særklasse mest intelligente motionsform
I hvor mange motionsformer tror du, at du får op til 600 muskler på arbejde uden at bruge særlig meget energi?


Svaret får du ved at klikke Nordic Walking kursus nedanfør.

                              
Sådan kommer du i gang...

Nordic Walking Kursus Klik her
og igen i menuen kommende kurser.
***************************************
*************************

 
VIDSTE DU.. OM MOTION OG DIT HUMØR?
At motion giver humør og energi.
Læs mere her. og videre under Vigtige meddelelser

                                                                                                                                           
*********************************************************************************
   
Husk. Knoglerne skal holde hele livet - Hvordan har dine knogle det?
Styrk dine knogler  med Nordic Walking sammen med Stavmotionisterne.
Vidste du ...om motion og knogler?
At mere motion giver stærkere knogle. Læs mere her  klik vigtige meddelelser.
*********************************************************************

HER KAN DU OGSÅ LÆSE OM STAVMOTIONS GÅ TURER LIGE NU.
og igen i menuen vigtige meddelelser
***********************************************************************

 
Stavmotion.Dk
EN MOTIONS CLUB I SÆRKLASSE - PRØV SELV !
Vores opgave er at arbejde målrettet og vedvarende med Nordic Walking "Stavgang på den rigtige måde"
og være trendsættere indenfor træningsformer og kunsten i at bruge denne verdens mest intelligente motionsform på en rigtig og fornuftig måde, ligesom brugen af terræn og variationer hvor vi får mest muligt udbytte af vores træningsindsats.
Nordic Walking 
"Stavgang er en investering i bevægelse, brug din krop aktivt 
HUSK. Dit udbytte er det, du investeret.
****
HVIS DER ER NOGET DU SØGER OG IKKE FINDER?
KONTAKT OS.

nord@stavmotion.dk tlf. +45 98 18 89 44 / +45 40 21 53 19

*********************************************

SÆT FARTEN OP

Der skal mere end en hyggelig gåtur til, hvis du vil forbedre dit helbred. 
Så, hvis ikke tiden er der nu her op til jul, så tag dig sammen lige straks vi forlader dette år.

DU KAN GODT FINDE WALKING/KONDISKOENE FREM - OG BEGYND DIT NYE ÅR
MED AT DYRKE MOTION SAMMEN MED OS I STAVMOTION.

TRE RÅD OM MOTION

* Forhandl aldrig med dig selv om, hvornår du skal dyrke motion. Beslut dig for et tidspunkt og overhold det:
HER KAN DU PASSENDE FØLGE STAVMOTION FASTE TRÆNINGSDAGE.

* Mind dig selv om, at tanken ofte er værre end selve det at komme af sted.

HUSK. At i Stavmotion er vi altid et hold som venter på dig.

                 VELKOMMEN TIL AT TRÆNE/ MOTIONERE MED STAVMOTION I 2010.

****************************************************************************************************


LEDER DU EFTER FORSKELLIGE STAVGANGSREMEDIER SÅSOM STAVE 

ACC - Walking FASTLÆNGDE og eller ACC TELESKOP Outdoors x2  (Udtrækbare fra 75 cm 135 cm  Eller Outdoors 3 delt.55 cm-135 cm.
Gummifødder  nye spidser handsker eller noget helt
andet.
Klik ind her på
www.papasan.dk 
eller ring +45 98 18 89 44 mobil +45 40 21 53 19
86 16 00 39 mobil 29 84 00 39
****************************************************************************
 DU FINDER  MANGE GODE LINK UNDER VIGTIGE MEDDELELSER
God fornøjelse

**********************************************************************************

OM OPHAVSRET PÅ STAVMOTION.DK - PAPASAN.DK - STAVMOTION.WEBBYEN.DK
Rul ned sidst på denne side og læse mere...

***************************************************************************************
                                                                          

 
Alle kan være med...       

Bevægelse er ikke kun et spørgsmål om muskler, led og knogler.
Også kroppens nervebaner, som sørger for kommunikationen 
mellem muskler og hjerne, har indflydelse på din krops evne til at
koordinere og holde balancen.

Disse færdigheder indlæres ved at gentage bevægelserne mange
gange, f.eks. når man lærer at gå, cykle og ved øvelser, hvor kroppen
igen og igen bringes ud af balance for derefter at genvinde den.

Sundhedsstyrelsen anbefaler alle voksne mennesker mindst 30 minutters moderat
fysisk aktivitet dagligt. Ved moderat fysisk aktivitet forstås f.x. rask gang, Nordic Walking
løb, cykling eller andre motionsformer ( for langt de fleste er Go Nordic Walking den motionsform hvor
langt de fleste kan være med )hvor kroppen yder, så pulse og åndedræt kommer lidt i vejret.

DU ER ALTID VELKOMMEN AT KONTAKTE STAVMOTION HVIS DU ØNSKER MERE INFO.
OG TILMELDING TIL VORES MOTIONSHOLD OG KURSER.
NORD@STAVMOTION.DK   TLF. 98 18 89 44 mobil 40 21 53 19 - 50 93 39 91
***************************************************************************************
Stavmotions Instruktører - klik i menuen Instruktører
**************************************************************
KALORIER. Det er de små dyr der fiser rundt om natten og syr ind vores tøj.
*******************************************************************************************                                                                         

                                                    

****************************************************************
  
As something new.
You can now get the text on this site freely translated into your
own language.
Simply click here

http://translate.google.com/translate
Enjoy - Greetings Ingo
************************************************************                               VELKOMMEN TIL NORDIC WALKING MOTIONISTERNE "STAVMOTION.DK" HER GÅR VI MED STAVER PÅ DEN RIGTIGE MÅDE - BLIV MED DU OGSÅ - VI HAR DET SJOVT - OG SÅ ER DET GRATIS- HUSK MOTION ER DEN BILLIGSTE MEDICIN
                     
                Der er kun en måde at bruge staven på
           "og det er på den rigtige måde".
                Se nøje på denne animation


****************************************************************************

     
                 
§ og regler.
Læs om disse i menuen til venstre
"under vigtige meddelelser
."
Stavmotionisternes §
*****************************************

Længere ned på siden finder du vores introduktion til Stavmotion.dk

***************************************
Spejle er ikke hvad de har været.

Bliv en af stavmotionisterne
      

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**************************************************************                   

SÅ OVER TIL DET DET EGENTLIG HANDLER OM 
"SELVFØLGELIG NORDIC WALKING 
"på den rigtige måde".



STAVMOTION

SIGER
VELKOMMEN
           Her            

God fornøjelse.

 Bienvenidos  a nuestra pagina web 

                                                   Herzlich willkommen auf unsere seite!    
                  
                                  Welcome to our website!                                                   

**************************************************************************************
  

FØDDERNE SKAL HOLDE TIL MEGET

*************************************************************  
       De fleste hjerte - kar sygdomme kan forebygges... 
med motion...
Såååå... hvad venter du på!

                
 


 

English - Deutsch - Espan(j)ol
gå ud til venstre i menuen og klik på ØVRIGT

NORDIC WALKING FOR ALLE.

Nordic Walking "Stavgang" og  Stavmotion.dk består  af en gruppe ildsjæle indenfor motionsformen 
Nordic Walking hvor de arbejder meget seriøst og har gjort det "langt - langt" før, stavgangen blev 
populært blandt vores frontløbere "pensionisterne". Enkelte medlemmer har sågar gået med stave  
15 år
tilbage i tiden og andre i gruppen har brugt stavene i hele deres lange liv, ja faktisk 50 år eller mere 
"Så vi ved vad vi har at gøre med". Vores intentioner er at få udbredt denne fantastiske form for motion 
"hvor alle kan være med" i en bred vifte af forskellige mennesker, i forskellige aldre, som siden skal  
være rustede til at gå Nordic Walking "Stavgang" på den rigtige måde... og  på egen hånd (eller rettere 
sagt "fod)  så de igen  kan give sin viden til andre og lade det brede sig som ringene i vandet uden at det 
skal koste en Herregård.
 Desværre er det blevet til så stor en  forretning, hvor alle prøver mele sin del af kagen. Mange uden at
 have den mindste basale viden om hvad Nordic Walking virkeligen drejer sig om. 
Vi kan jo f.eks. begynde med salget  af ubrugelige vandrestave (også kaldet Kina eller Blindgangerstave)
og mange forretninger  giver forkert eller slet ingen vejledning. Husk: Vandrestave bruges som en støtte
når 
du skal bevæge dig fra punkt A til punkt B fx. på vandretur i bjergterræn ( disse vandrestave sælges
ENKELTVIS OG KAN IKKE BRUGES TIL NORDIC WALKING "Stavgang" Har du været så uheldig
at have købt et sæt
af disse. Levere Dem tilbage eller du kan måske bruge dem som blomsterpinder.  
         
    
Og så til  alle de uvidende så kaldte "Bliv stavgangsinstruktør  på 1
time" disse tilbud  florerer rundt  i landet,
 hvor de slår
plat på denne pragtfulde motionsform. 
Man kan ikke blive Nordic Walking instruktør  på 1
time
Nej! Lad os på landsplan få nogle retningsliner med henblik på en ensartet  godkendt uddannelse af 
instruktører, gerne på forskellige niveauer. 
HUSK: Stavene er et motionsredskab - hvis det da ikke drejer sig om gangbesværede 
fru Jensen, som skal bevæge sig fra lænestolen og til kaffe slabbe rash - bænken nede i haven sammen 
med andre kaffe tørstende ligesindede damer og herrer. 
 KUN DA KAN STAVENE BRUGES SOM EKSTRA
STØTTEPINDER. OG - DET ER HELT I ORDEN. Og fru Jensen ... God tur med stavene.
        INGO
                                                
              
       

 
--------------------------------------------
              Ved at klikke dig ind på denne hjemmeside, har du gjort noget godt for dig selv, mener vi!

  Du har hermed taget dine første spæde skridt mod en ny livsstil, som vi er overbeviste om, at du vil blive glad for!
 Livsstilen hedder "Nordic Walking", også kaldet stavgang.

             

Rundt om i hele landet findes der masser af naturskønne, fx dejlige skove og grønne arealer. Alle disse kan man nyde med denne motionsform. "Nordic Walking" kræver ingen forberedelse, man skal blot klæde sig efter det danske vejrs luner.

Senere års forskning har vist, at ved at færdes i naturen, har man lettere ved at geare ned, mobilisere nye kræfter, få ny energi og genopbygge os selv både fysisk og mentalt.

"Hånden på hjertet, hvor mange synes, det er sjovt at sidde og træde i pedalerne på en kondicykel? "Nej, vel?"

Når  vi endelig tager os sammen til at bruge noget at vores tid på fysisk udfoldelse, så skal det være sjovt - og det er præcis hvad "Nordic Walking" er.

Ved at dyrke stavgang forbedres vores kondition væsentligt bedre end ved almindelig gang. Stavgang styrker både knogler og muskler i bl.a. arme, ben, ryg og skuldre. Samtidig aflastes ankler, knæ og hofter - og så er teknikken nem at lære!

Er du interesseret, eller sidder du med eventuelle spørgsmål, skal du være meget velkommen at kontakte os på 
     Ingos@webspeed.dk eller nord@stavmotion.dk 
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
                                                                     
                                                                                              

Det var sommer - det var måneskin ,                                                                                                                                                                       
det var dengang                                                                                                  Together with you I wanna getting old                   

Nordic Walking "Stavgang -holder dig evig ung  - Just do it. Get it now.

Copyright (c) 2004 Stavmotion.dk  Alle rettigheder forbeholdes. 
  nord@stavmotion.dk   En stor tak til forfatterne. Læger, Fysiologer, Fysioterapeuter, Ergoterapeuter for deres
indlæg, artikler, billeder  m.m. og ikke mindst Martin Qvist for at hjemmesiden stavmotion.dk er blevet til virkelighed.
Senest opdateret: kl.15.00 den 07 juli  2009
*************************************************************************************
Om ophavsret på Stavmotion.dk - papasan.dk og stavmotion.webbyen.dk
Al tekst-og billedeindhold på de nævnte hjemmesider er beskyttet materiale og må ikke kopieres uden udtrykkelig tilladelse fra
Stavmotion.dk.

Kulturministeriet har på deres ´spørgsmål og svar´-side besvaret spørgsmålet om ophavsret på hjemmesider således:
Må jeg kopiere fra hjemmesider?
Svar: Ophavsretten gælder også på nettet. Det betyder, at du ikke frit må kopiere andres ophavsretligt beskyttet materiale, blot fordi det er tilgængeligt på en hjemmeside. Digital kopiering af ophavsretligt beskyttet materiale fra nettet må kun ske til personlig brug for dig eller din husstand. Derudover er kopiering KUN tilladt, hvis du har indgået en aftale med rettighedsindehaveren, eller hvis det fremgår af hjemmesiden, at kopiering er tilladt.
Kilde: infokiosk.dk
*****************************************************************************************
Hvis du gerne vil benytte noget af indholdet på Stavmotion.dk - Papasan.dk eller Stavmotion.webbyen.dk
kan kontakte os ved at skrive en mail til  på nord@stavmotion.dk 
VORES HOLDNING ER:

At hele eller dele af Stavmotions artikler og billeder må bruges "under forudsætning at der bruges tydelig kildeangivelse".
Ved tvivl. Kontakt nord@stavmotion.dk  . Vi giver næsten altid tilldelse.
************************************************************************************************ 


ANSVAR
Stavmotion.dk kan på ingen måde drages til ansvar - direkte eller indirekte - for nogen skader eller gener, der måtte være konsekvensen af brugen eller  misbrugen af informationer indeholdt eller forudsat i disse dokumenter. Indholdet er udelukkende til informationsbrug.

****************************************************************************************
HER SLUTTER INTERNETTET!!!!!!! ELLER???

Du har nu kommet til den allersidste siden på internettet. Jeg håber du kunne lide at surfe rundt  på 
Stavmotion.dk hjemmeside.
nu er det så på tide at du kommer dig udenfor at lege.
________________________________________________________________________________
Her får du nogen forslag på hvad du kan lave udenfor:
* Gå en tur. Dvs. brug benene til at bevæge dig rundt.
Også kaldet at spadsere. Gør som os - tag stave til hjælp -
* Jogge lidt. Dvs. at bruge benene, og bevæge dig rundt i naturen lidt raskere end når du går.
Hvis du jogger stærkt kaldes det for at løbe.
* Tag cyklen og træd en tur i pedalerne og nyd den fantastiske natur tre Dimonssionelt !! Stop op og føl/mærk lidt på buske, jord 
træer og stenene eller bare læg dig på græsset og kig op på skyerne.
* Hvis du har adgang til strand og vand der du bor og vandet er varmt , kan du f.eks. tage dig en svømmetur.
Dette bør du ikke gøre hvis du ikke kan svømme. Da må du heller gøre noget som kaldes at bade.
* Eller bare , besøge nogen du kender.

Ha en god dag!
Hilsen
ALLE  STAVMOTIONS MOTIONISTER - HER ER OGSÅ PLADS TIL DIG

 

*************************************************************