Region Sjælland...

Ved at klikke dig ind på denne hjemmeside, har du gjort noget godt for dig selv, mener vi!

Du har hermed taget dine første spæde skridt mod en ny livsstil, som vi er overbeviste om, at du vil blive glad for! Livsstilen hedder "Nordic Walking", også kaldet stavgang.

Vi håber, du vil finde denne side interessant og du vil finde svar på hvad du søger.

Rundt om i hele landet findes der masser af naturskønne, fx dejlige skove og grønne arealer. Alle disse kan man nyde med denne motionsform. "Nordic Walking" kræver ingen forberedelse, man skal blot klæde sig efter det danske vejrs luner.

Senere års forskning har vist, at ved at færdes i naturen, har man lettere ved at geare ned, mobilisere nye kræfter, få ny energi og genopbygge os selv både fysisk og mentalt.

"Hånden på hjertet, hvor mange synes, det er sjovt at sidde og træde i pedalerne på en kondicykel?" "Nej, vel?"

Når vi endelig tager os sammen til at bruge noget at vores tid på fysisk udfoldelse, så skal det være sjovt - og det er præcis hvad "Nordic Walking" er.

Ved at dyrke stavgang forbedres vores kondition væsentligere end ved almindelig gang. Stavgang styrker både knogler og muskler i bl.a. arme, ben, ryg og skuldre. Samtidig aflastes ankler, knæ og hofter - og så er teknikken nem at lære!

Er du interesseret, eller sidder du med eventuelle spørgsmål, da kontakt os venligst!

Lolland/Falster:

Sjælland/Syd:

Sjælland/Nord: