Region Midtjylland

CAMINO NORTE (nordruten)

image

Vi følger Camino Norte fra Santander til Oviedo, som er to spændende og interssante byer på ruten. Nordruten, der er den oprindelige pilgrimsvej til Santiago, følger dels kysten, men går også indimellem ind i landet. Ruten byder på flotte landskaber med fjorde, strande og fiskerbyer. Vi kommer både gennem traditionelle fiskerlandsbyer og mere moderne kystbyer. Medbring badetøj til en dukkert undervejs eller fra Santanders flotte strand.

Nordruten til Santiago kan spores tilbage til perioden umiddelbart efter fundet af apostlen Jakobs grav i 814. Selvom de spanske konger siden promoverede "den franske rute" længere mod syd som den ideelle, bevarede nordruten sin popularitet. Det menes, at Frans af Assisi vandrede ad nordruten til Santiago i år 1214.

 

Kontaktperson: Ingo
Tlf.: 98 18 89 44
Mobil: 40215319
E-mail: nord@stavmotion.dk 
Hjemmeside: www.stavmotion.dk

***********************************************************  
                                               

                     MOTIVATION - FÅ LYST TIL AT TRÆNE

                                      Brug glæden som din motor
Motivationen er alfa og omega, når det gælder træning. Desværre vælger de fleste af os at hoppe i vandre/løbesko
på grund af ydre motivationsfaktorer som at se godt ud, undgå sygdom og vige uden om den dårlige samvittighed.

Men ifølge sportspsykologer er disse faktorer de svageste, når det gælder om at få os til at blive ved med at dyrke motion.
I stedet skal vi satse på indre motivationsfaktorer, fx. have det sjovt, at nyde tid tid for sig selv eller at føle, man har opnået noget ved at gennemføre en træningstur. Så har man simpelthen lettere ved at fastholde motivationen.

Et af problemerne med ydre motivationsfaktorer er, at de er langsigtede - man bliver ikke tynd efter en vandre/løbetur, det kræver længere tid.

INDRE MOTIVATION GIVER DERIMOD HURTIG BELØNNING.

Man får følelsen af at opnå noget og at have det sjovt her og nu.

Velkommen til Stavmotions Motionsaftner - Her har vi det sjovt.